勁好物理治療所訓練空間
全自費・一對一物理治療

宜蘭物理治療所|勁好物理治療所找回你的行動能力

中高齡防跌與肌力訓練|手術後復健與功能訓練
神經骨科物理治療|脊椎側彎矯正治療

由物理治療師親自評估、量身規劃

關於勁好

宜蘭物理治療所:從醫療走進訓練

勁好物理治療所位於宜蘭市文化路 9 號,是一間全自費、一對一的物理治療所。我們相信「不痛了」不等於「恢復了」,所以每一位個案,都由物理治療師從評估、徒手治療,一路銜接到功能性訓練與重量訓練,直到能安心回到生活、工作和運動。

從長輩的防跌與肌力訓練、骨質疏鬆與肌少症,到前十字韌帶、人工膝關節的術後復健,以及腰痛、坐骨神經痛和脊椎側彎,我們用醫療銜接訓練的方式,陪宜蘭的朋友把身體練回來。

為什麼選擇勁好

用心,細心,貼心

仔細聆聽

每一次治療,都從好好聽你說開始,了解你的生活與需求。

動作分析與評估

透過詳細評估找出問題根源,不急著給答案,只給合適的方向。

客製化徒手治療

用雙手感受身體的變化,搭配專業手法,慢慢緩解不適。

功能性復健訓練

訓練的最終目的,是找回生活裡真正需要的力氣與自在。

服務項目

四大核心服務

中高齡防跌與肌力訓練

肌少症、骨質疏鬆症、退化性關節炎等,預防跌倒,找回下肢肌力與生活自主。

了解更多 →

手術後復健與功能訓練

前十字韌帶重建、膝關節置換術後等,把握黃金恢復期,找回手術前的活動能力。

了解更多 →

神經骨科物理治療

椎間盤突出、運動傷害、下肢麻痛等,找出神經與骨科問題的真正根源。

了解更多 →

脊椎側彎矯正治療

青少年脊椎側彎、S型、C型、駝背、骨盆前傾等,專業評估與矯正運動介入。

了解更多 →
學員真實故事

來看看他們的改變

中高齡訓練 x 膝關節置換手術

術前先存肌力,兩腳換完人工膝關節後,重新上下樓梯、蹲下。看完整文章

從蹲不下去,到蹲得下去

以為年紀大蹲不下去很正常,規律訓練三個月後蹲到底。看完整文章

從臥床一個多月,到重新蹲到底

生病臥床後肌力和平衡明顯退步,透過訓練重新站起來。看完整文章

斷了兩次阿基里斯腱,越挫越勇

特技表演者的術後訓練之路,從重大運動傷害中重新站上舞台。

治療師團隊

持續進修,把新觀念帶回宜蘭

運動傷害與中高齡肌力訓練

邱治療師,11 年物理治療經驗,專長運動傷害、骨科物理治療與中高齡肌力訓練,中華肌內效 C 級認證課程講師。

脊椎側彎矯正

沈治療師,11 年物理治療經驗,取得巴塞隆納 BSPTS、德國 SBP 施羅斯、義大利 SEAS 脊椎側彎治療認證。

跑者與運動員傷害

楊治療師,三鐵國手出身,專長田徑、足球、跑者運動傷害與術後肌力訓練,擔任 114 年全運會花蓮縣代表隊隨隊防護。

認識我們 →

宜蘭物理治療所常見問題

Q1:勁好物理治療所在哪裡?怎麼預約?

勁好物理治療所位於宜蘭縣宜蘭市文化路 9 號,電話 (03)933-2803,也可以加入 LINE 預約與諮詢。

Q2:在宜蘭選物理治療所,要注意什麼?

可以留意治療師的專業背景與進修、評估是否完整(先找出原因再治療),以及治療計畫是否依你的目標量身安排、並教你回家怎麼練。

Q3:物理治療所和復健科有什麼不同?

復健科由醫師看診、診斷,多以健保復健為主;物理治療所由物理治療師提供評估、徒手治療與運動訓練。勁好是全自費、一對一的形式,時間較完整,適合需要詳細評估與長期訓練規劃的人,也可以和醫院的治療搭配。

Q4:勁好主要處理哪些問題?

中高齡防跌與肌力訓練(肌少症、骨質疏鬆、膝蓋退化)、手術後復健(前十字韌帶、人工關節等)、神經骨科物理治療(腰痛、坐骨神經痛、椎間盤突出)、脊椎側彎矯正治療。

Q5:第一次來要準備什麼?

穿方便活動的衣服;如果有醫師診斷、手術紀錄、X 光或核磁共振報告、骨密度報告,可以一起帶來,評估會更完整。

Q6:有健保給付嗎?

勁好物理治療所是全自費、一對一的物理治療與訓練,每次都由物理治療師親自評估與指導。

在宜蘭,到哪裡找我們?

勁好物理治療所位於宜蘭縣宜蘭市文化路 9 號,電話 (03)933-2803。不論住在宜蘭市,或是礁溪、員山、壯圍、五結、羅東,都歡迎來做一次完整的評估。

在 Google 地圖開啟 → 聯絡資訊 →